Sidoarjo, NEODEMOKRASI.COM – Ketua Tim Penggerak Pemberdayaan Kesejahteraan Keluarga (TP PKK) Kabupaten Sidoarjo Sa’adah Ahmad Muhdlor punya resep untuk menjaga kebugaran tubuh. Yakni rajin bersepeda angin (gowes) dan makan sayur.
Hal itu disampaikan istri Bupati Sidoarjo Ahmad Muhdlor itu, saat gowes rute dari Pendapa Delta Wibawa menuju desa di Kecamatan Candi, Sabtu (4/9).
“Memanfaatkan waktu dipakai olahraga bersepeda santai, menjaga badan tetap bugar. Imun jadi meningkat,” kata Ning Sasha, panggilan karib Sa’adah Ahmad Muhdlor.
Ditemani sejumlah pengurus TP PKK Sidoarjo, Ning Sasha menempuh rute Jalan Pahlawan-Jalan Raya Suko dan melewati Pasar Suko. Lalu belok kanan menuju Desa Durung Bedug, Candi, dan menemui salah satu petani sayur.
“Selain olahraga, jangan sampai lupa makan sayur sebagai tambahan asupan gizi dan vitamin. Kadang karena saking sibuknya kerja, sampai lupa memikirkan hal-hal kecil seperti ini. Padahal ini penting buat kesehatan kita,” beber Ning Sasha.(dan)